膝蓋開刀 楊玉明吳志遠經驗談
2012-04-01	● 膝蓋開刀 楊玉明吳志遠經驗談 ● 林書豪想拚季後賽 美媒不樂觀 ● 傳挺薄金主徐明遭調查 ● 傳謊稱收購美銀溫州商人辭去政協委員職務 ● 芝城槍擊案頻頻 韋德外甥也中槍	● 書豪膝傷缺陣 尼克91比75射下騎士 ● 膝傷缺陣6週 林書豪盼早歸隊 ● 少了林書豪 尼克喪失3大優勢 ● 林書豪：情緒波動的一年 ● 添榮耀 豪哥獲影響世界華人獎
【美中新聞綜合外電報導】中央社記者李宇政新北市1日電，林書豪傳出膝蓋受傷將要動刀，曾受過相同傷勢開刀的球員楊玉明今天受訪時語重心長地說，他術後表現差很多，除了復健過程要有耐心，更得加強重量訓練，才能繼續在場上拚鬥。 台裔美籍「哈佛小子」林書豪膝蓋傷勢今天終於水落石出，美國職籃（NBA）尼克總教練伍德森（Mike Woodson）在賽前記者會表示，林書豪經過診斷，左膝必須進行半月軟骨修復手術，預計休息6週。 效力超級籃球聯賽（SBL）台啤的楊玉明以外線神準聞名，而他178公分的身高，在場上也得靠速度討生活，但這名前國手因左膝半月軟骨損傷開刀，嚐了不少苦頭才回到球場。 他回憶，當時一次爬樓梯突然「軟腳」，懷疑自己膝蓋受傷，後來經檢查、開刀，楊玉明說，「我花了半年才開始練習」。 楊玉明強調，復健之路相當難走，一定要有耐心，他後來加強下半身重量訓練，尤其是蹲舉，強化大、小腿的肌肉來保護、支撐膝蓋。 除了看得見的運動力下滑，看不見的心理障礙更是難跨過的一堵高牆。楊玉明說，那是因為受過傷，所以不自覺會避免出力，導致身體不協調。他更建議，手術後千萬不要急，準備好了再回到球場。 另一名台啤球員吳志遠有著200公分的身高，過去彈跳力優異，並參加過灌籃大賽，但他右膝除了因半月軟骨受損動刀，右膝韌帶也曾斷裂，他低頭看看膝上的疤說，「這裡動過5次刀了」，現在活動力沒那麼強。 他表示，長期激烈運動沒有好好休息，這些都是導致受傷的不定時炸彈，吳志遠現在賽前暖身、賽後收操都特別重視，一樣加強下半身的重量訓練，延續自己的籃球生涯。 林書豪膝傷 台醫建議強化肌力 （中央社記者龍瑞雲台北1日電）豪小子林書豪左膝外側半月板軟骨撕裂停賽6週，醫師表示，軟骨是提供關節穩定的重要角色，常發生在籃球與足球運動，也常發生在家庭主婦與山友們，手術後的預後都不錯。 紐約尼克控衛林書豪日前接受核磁共振檢查（MRI），發現左膝外側半月板軟骨撕裂，經醫師評估後膝關節手術修補、需停賽以便休養6週。 中山醫院骨科主治醫師楊卿潔表示，膝關節是一個避震結構，內側與外側的半月軟骨的功能，是提供減震、吸震和發揮關節潤滑的作用，並提供關節穩定的支撐。 楊卿潔表示，半月軟骨破裂常是因膝蓋彎曲、扭轉而破裂、或撞擊時破裂，破裂的形式可分為縱向或橫向裂開，走路時會有喀響聲且會撐不下去，也會軟腳無力或行走過程中感覺卡住了、或有腳腫的情況出現。 診斷方式多是透過核磁共振檢查，楊卿潔表示，常發生在籃球、足球、橄欖球、網球或冰上曲棍球等，然而以籃球和足球因為常會有碰撞發生，「這是很常的傷害。」 預後不錯，楊卿潔表示，破裂程度較小（小於0.5公分），可以部分切除術，約6週可恢復；若破裂大片，則需要以修補，需3個月的恢復期。 除了球員外，半月軟骨破裂也常發生在家庭主婦與山友，楊卿潔表示，常跪著整理家務的家庭主婦或常背重物的山友，在路不平時也常會引發半月軟骨破裂。 在預防方式，楊卿潔表示，應穿著合適鞋子，若有長短腳或變形時，也要注意透過增減鞋墊方式改善；另外，平時也應強化肌肉，尤其是訓練下半身肌肉、膝蓋肌肉、大腿後肌等讓身體壯碩，及避免在疲勞時從事激烈運動。
尼克以89比80擊敗公鹿   尼克108：86輕取魔術 勝率衝破5成   尼克連勝止步 老鷹主場逞威
尼克出征費城76人 82：79五連勝     尼克不敵暴龍79比96挑戰6連勝失利     林書豪13分 尼克101比79大勝活塞
尼克121比79勝拓荒者    尼克主場戰溜馬 115比100尼克二勝    尼克三連勝102：88 客場贏溜馬    尼克106：87 擊敗暴龍 獲四連勝
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