真氣通，百脈暢，氣血行，體自健。打通經絡是獲得健康的必經之路。鑑於許多人士有心學功卻苦於不知如何下手，有些朋友有心練功，卻苦於無適合的環境與場地 練功，有時候學了一招半式，又因為乏人指點，不知是否練的正確，真是苦惱。為解決有心學功、練功朋友的問題，美中養生氣功俱樂部於焉成立。
  美中養生氣功俱樂部由美中新聞張政榮社長親自主持。張政榮修習氣功二十餘年，融合各家之長，精通「劍指八式」、「八段錦」、「易筋經」、「八脈通息法」，「九陽神功」與「自發功功法」。
      張政榮長期致力氣功科學的研究與實務演練，並曾運用所修習的氣功，成功改善自身的脾胃宿疾與嚴重過敏鼻炎等症狀。長期以來在「美中新聞」闢有「養生氣功專欄」，討論氣功理論與實踐的心得，廣受美中地區讀者的喜愛。根據研究數據顯示，練氣功可增強免疫力與提升人體正氣，舉凡過敏症、失眠症、感冒、免疫、高血 壓、糖尿病、心血管病、五臟六腑病、風、寒、熱、濕症等的預防與排毒減肥等慢性疾病的調理保健，均效果顯著。
    現為提供美中地區氣功愛好者一個良好的練功機緣與環境，美中養生氣功俱樂部提供正確的方法，按部就班，根據各人不同的體質，協助您開啟人體自愈潛能，打通 奇經八脈等要穴。讓您感受「氣漫周身」的氣感，改善多年宿疾，助您遠離病痛，真正做到有病怯病、無病強身，長期保持健康活力的境界。歡迎有興趣學功練功的 氣功愛好者參加「美中養生氣功俱樂部」，意者請電312-225-5600或630-969-4139聯絡(EMail: editor@canews.com)。

    古人很早就認識到「流水不腐-生命在於運動」和「萬流歸元-陰陽平衡」的道理，也因此創造了各種運動保健方法與氣功功法，希望藉以保持身體健康，達到延年益壽的目的。

    人的身體本身就好像是一個具有磁性的精密生化工廠一般，當氣感來時，想不來氣都不行。修練氣功的內容簡單說來包括三部份：調心、調息、調身。練氣功就是在 修練身體達到一種「氣的生理狀態」，簡稱為氣功態。「氣」，相似一種低頻可調制的紅外線輻射效應。氣也可說是一種「生物能量」，或叫「人體能量流」。練氣 功的基本功能可於無形中改變體質，疏通經絡、消除瘀血、增強肺功能、改善人體系統機能、增強免疫力，防治疾病。

     人體的免疫系統，就好像具備特異功能一般，可以啟動身體自癒能力。 根據美國哈佛大學醫學院柏格爾博士的論著，人體百分之八十的疾病均與免疫系統失調有關。由此可見，免疫系統對身體的健康起著關鍵的作用。只要擁有健全的免 疫系統，患病的機會便會大幅降低，許多慢性病也會逐漸消失。免疫系統就如一支訓練有素的精銳部隊，捍衛人體的健康，對人體來說具有以下的基本功能：一、保 護：使人體免於病毒、細菌、污染物質及疾病的攻擊。二、清除：新陳代謝後的廢物及免疫細胞與敵人打仗時遺留下來的殘存物，都必須藉由免疫細胞加以清除。三、修補：修補受損的器官、組織，使其恢復原來的功能。

    如何啟發人體免疫系統，使人體達到陰陽平衡的狀態，是氣功修習者必須努力的方向。

 練氣功之基本作用與功能：
（一）紓解大腦對整體的刺激性反應準備，排除情緒干擾，化解憂鬱症狀。
（二）引發身體自愈功能，自動修補體內功能障礙，增強身體免疫的能力。
（三）排除體內毒素邪氣，經過持續的練習，調整體能，使整體至尖峰狀況。
經過實證，修練氣功確實可以達到以上的作用與功能。

天地間充滿了各式各樣的氣場，不論動物或植物都具備了「氣」才能生存。人若充滿了氣，同時也就具備了生命的氣息與潛能。只要一息尚存，人生就會充滿生命的活力與希望。

「氣」是維持人體生命活力的基本能量，氣功練習是增強及激發人體潛能的一種鍛鍊，養生氣功是調身，調息和調心的鍛鍊，以「養生氣功」調整身體磁場的功能，增強體質，提高人體免疫力，達到有病治病、無病強身之目的。

何謂氣功？

氣功古時稱為「吐納」，即透過呼吸的鍛鍊，使人體經脈獲得充分的「氣」，以內氣按摩五臟內腑，通筋活絡，就可以讓內臟得到足夠的能量與基本的運作，運用氣息的練習就是氣功。 

  練氣時要求放鬆，自然及排除雜念，所以能消除緊張狀態，抒解壓力。

人體氣場與大自然溝通的窗口

頭頂百會穴，雙手手掌心的勞宮穴與腳底的湧泉穴，都是人體氣場與大自然溝通的窗口。

內功與外功 vs. 內氣與外氣

丹田呼吸法.  真氣運行法.  六字訣.

五氣朝元  八脈通氣