夏日戶外活動 醫師：應戴墨鏡
2012-07-15	●天氣熱 小心心肌梗塞找上門 ●夏日蟬鳴路過小心 防尿過敏 ●熱浪襲擊 多喝水吃消暑水果 ●破迷思 每天喝8杯水無助減重 ●巧吃魚鱗有效預防心臟病 ●巧克力又一益處 有助血液循環	●夏日吃薑 有助身體散熱 ●夏日戶外活動 醫師：應戴墨鏡 ●健康達人系列_健康吃素　足量營養加日曬 ●病從口入 天熱腸胃炎易找上門 ●夏天悶熱多汗 機車騎士小心掉髮危機 ●針灸穴位敷貼 改善過敏性鼻炎

【本報綜合外電報導】中央社電，夏天戶外活動多，紫外線強容易傷害眼睛，眼科醫師今天表示，近來求診量增3成，護眼要訣有內服與外用，內服指透過補充葉黃素與魚油，外用是配戴抗UV400太陽眼鏡。 夏天戶外活動多，台北康寧醫院眼科醫師李文浩表示，最近眼科門診就診人數增加3成，常見畏光、結膜炎及過敏等症狀。 1名24歲女性，偏好古銅色肌膚、經常從事水上戶外活動，近日到北海岸，沒有戴太陽眼鏡就直接玩水，幾天後覺得眼睛刺痛、眼淚直流，連在室內都覺得光線強，眼睛睜不開，經過治療後才改善畏光症狀。 李文浩表示，夏天戶外活動多，直接與紫外線、強光接觸，對眼睛都會造成傷害。 他說，保護眼睛要訣「內服」及「外用」二大要訣，內服是指平時應補充葉黃素及魚油。外用指一定要戴上太陽眼鏡，鏡片最好是抗UV400，不過鏡片除過濾強光外，也要能過濾UVA與UVB。 李文浩說，鏡片顏色選擇以茶褐色為首選，因為這可過濾藍光，鏡片除需具備上述防強光、防紫外線功能外，也應具有偏光功能，偏光片可阻隔直射強光，對反射炫光也有遮蔽功能。 除內服與外用，他建議應避開上午11時至下午3時紫外線最強烈時段外出。一旦眼睛有不舒服時，也不要自行塗藥或點眼藥水，最好尋求專業醫師協助。

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