空腹練瑜伽當心會“餓”出胃潰瘍
2012-07-22	●空腹練瑜伽當心會“餓”出胃潰瘍 ●專家：遇到中暑 先求降溫 ●工作不開心 上班族易背痛 ●壓力大導致無法入睡？　來一根香蕉吧 ●每天２到３杯咖啡 死亡率少一成 ●衛生部：禁食織紋螺 含河豚毒素	●多吃維他命E 可降低肝癌風險 ●美研究發現：爸爸吸煙，孩子易患癌 ●食不下嚥 小心罹患食道癌 ●攝護腺肥大頻繁夜尿 25%配偶想分房睡 ●醫藥新知－高燒不退當心恙蟲病上身 ●每周運動4小時 身心告別疲勞

【本報綜合外電報導】26歲的姚小姐，下班後練瑜伽希望能減肥，沒想到卻“練”出了胃潰瘍。專家指出，姚小姐的胃病是飯前餓肚子餓出來的。而在該院消化科就診的患者中，很多年輕病人的胃痛都是因為過時誤餐引發的。 　　為了減肥，姚小姐報了一個瑜伽班，下班後姚小姐就餓著肚子練瑜伽。誰知道，堅持了兩個多星期以後，姚小姐開始出現胃部泛酸和疼痛，到醫院檢查出了胃潰瘍。姚小姐奇怪，健身教練要求鍛鍊前兩小時不能進食，否則會消化不良，為什麼遵照教練的話，反而把胃搞壞了呢？ 　　像姚小姐這樣不吃晚飯去做瑜伽或健身的人還是比較多的，而這種貌似合適的減肥方法，卻要謹慎對待。如果過分讓自己的胃餓著，在運動的過程中，對腸胃是一種刺激。所以在運動前，還是應該適當進食，但是進食後的兩個小時內，儘量不要做激烈運動。 　　以往醫學界認為，消化性潰瘍高發于35歲以上的人群，現在這個年齡界限開始明顯下降。年輕人胃部不好的原因，大多和飲食不節制，生活不規律有一定關係。特別是過時誤餐，會直接導致胃內分泌積聚的胃酸得不到食物中和，從而侵蝕胃黏膜，再加上幽門螺桿菌的破壞，造成局部炎症潰瘍。

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