收 功 法

◎ 張 政 榮

   

 在氣功實作過程中，「排毒」與「收功」是兩個比較容易被氣功練習者疏忽的動作，每當練完氣功想結束的時候，都會將雙手勞宮穴按男左女右的姿勢交叉重疊放在丹田上，意守丹田，並默念「收功」，即可避免「出偏」或「出岔」！

  為何要做「收功」動作？因為，當人體處於「氣功態」之後，全身的電位也處於飽和狀態，如果沒有把它導掉，或放到該儲存的地方，它便有可能在身體中亂竄，因此造成身體電位失衡，也就是中醫所謂「氣血失調」，氣功誇張一點的講法就是所謂「出偏」、「出岔」或「走火入魔」。

  據一般人練功的經驗，練完氣如果沒有作確實收功動作，常會出現微微的脖子酸痛或胸口悶等症狀。知道原理其實就不難處理！

  收 功動作，主要就是藉著動作本身，加上意念，將身上練功所產生的磁場能量，儲存到丹田裡，或將練功後過多的氣，透過腳底的「湧泉穴」直接導入地下。不必把這 些動作看得神秘兮兮的，想像避雷針或電器用品的接地線作用即可，這些只是一般科學常識與物理現象罷了！「丹田」就是氣的大儲藏室， 「湧泉穴」就是人體無形地線的出口。

收 功功法為練習氣功不可缺少的功法，往往練功的人，將功法練完之後，有的去聊天，有的去討論功法，有的累了不做，有的人忘記收功，對一天的練功效果影響很 大，因為練完功後，必須要趕氣回籠，「氣沉丹田」才能產生能量。同時收功，做「氣洗面」、「咽津法」的動作，完成收功全套之功法。

  ※ 收功功法

    練功完成時，一定要做收功的動作，將氣與能量儲存在丹田裡，增強人體的潛能，也可使氣的能量位階趨於平衡，避免有所謂出偏的現象。

一、收功動作也很簡單，只要將雙手掌重疊置於丹田上(男左掌在上，女右掌在上)，雙手做抱腹狀，雙腳自然站立，腳底板湧泉穴與地平面自然接觸，意守丹田，默念收功即可。若動功後，自發動作過於激烈，男性可以先用右手(女性可以先用左手) 在丹田上，以順時鐘方向摩擦旋轉36下，再以(男性左手或女性右手)逆時鐘方向摩擦旋轉36下，完成收功動作。

二、收功動作做完後，平心靜氣，以氣洗面，摩擦雙手掌數次，以雙手掌心勞宮穴與面部穴道摩擦(乾喜臉)，以激發共鳴效果，連續三次，接著再摩擦，再做三次，共做九次。對面部有保養、美容、去黑斑、消肉疣之效果。

三、洗面完畢，咽津法。當我們練功舌舐上顎時，口中會充滿口水，在氣功術語稱為「金液」，古代氣功書中還有稱作「金漿、玉液、甘露、自家水、醴泉」，在《黃庭內景經》中說它能「開通百脈血液始」(往往身體中血液以口水為本始也，顏色聲光金玉鋒，齒堅髮黑不知)。 清朝雍正年間有位著名的醫生叫做程國彭，在其所著《醫學心悟》首卷〈詔陽虛無上妙方〉中，把津液稱作「華池之水，人身之金液也」論述它的作用時，寫到「敷 布六臟，灑陳六腑，然後注之於腎而為精」，並指出其方法為「常以舌舐上顎，合華池之水，充滿口中，乃正體舒氣，以意念送至丹田」，此為氣功中所說「練津化 精」之法，並指出「凡病危而復安者，不論有參無參，皆其肯服參果也。凡病癒而復發者，不論有參無參，皆其不服參果者也，世人請自思維，定知此中消息」。

一 口口水做三次吞，用意念送入丹田，能活血化氣、潤經滋脈的作用，練功不咽津，練功一場空，效果極差，在此特別告知。據現代醫學、科學的發展，對津液的作用 又有了新的認識，認為它有防癌及健身作用。日本的西岡教授經過試驗發現，口腔內的唾液是一道防癌線。致癌物質首先導致細胞突變，形成癌細胞，而唾液包含多 種　的之中，有十五種　特別重要；其中氧化　和過氧化　能消除某些致癌物質的毒性，即使致癌作用最強的黃麴毒素也不例外，咽津法使練功者消化好、吸收好、 面色紅潤、精力充沛。

咽津法後，舌離上齶，慢慢睜開雙眼，始告結束收功功法。