中暑 急救有四招
天氣熱烘烘，在酷熱的環境下，很容易發生中暑，蘇永安博士最近將在遠流出版《十二經脈時間養生法》新書，她指出，在熱死人的盛夏酷暑時節，學習中暑的預防與急救，實在是刻不容緩的事。
蘇永安強調，她個人是在美國取得針灸醫師身分，但在台不便行醫，因此以推動自我保健教育為主，多年來受邀參加各種公益義診，她特別提供中暑的急救四招，有需要的人，不妨應應急。
蘇永安說，中暑中醫又叫做「中暍」或「發痧」。長時間在烈日或高溫下，感受到暑熱或暑溼的穢濁之氣，引起體溫調節功能紊亂，水電解質失衡，以及神經系統功能受損，出現頭昏、眼花、頭痛、乏力、四肢發麻、耳鳴、噁心、嘔吐、胸悶、心悸、高熱、口渴、大汗、神昏說夢話、抽搐、昏迷等症狀，如不及時救治，有生命危險。
■中暑的急救方法如下：
1.一般處理：迅速將患者移臥陰涼通風的地方，鬆解衣物，首先用溫毛巾敷頭部、擦全身、再用冷水敷頭部，用冷水或用50％酒精擦全身（勿遺漏關節），再服冷開水、淡鹽水或西瓜汁等。
2.針灸療法：用毫針（或不鏽鋼製縫衣新針），刺十宣穴（十隻手指端），並放血，然後刺人中、百會、湧泉穴，很快能夠得到緩解。有痙攣抽搐現象的重度患者，上肢痙攣，可用曲池、合谷瀉熱，下肢抽搐，可用委中、承山瀉熱。高熱可在大椎放血瀉熱，或加崑崙穴導熱下行。若因高熱引起的神智不清、胡言亂語、喘促氣急、面色潮紅的暑厥患者，除了人中加強刺激，十宣放血外，可用三稜針在委中（膕中）放血，很快就能復元。如出現昏迷不省人事、大汗淋漓、面色蒼白、四肢厥冷、脈微欲絕的虛脫現象，不可採用刺血、放血等瀉法，應該灸關元、氣海或肚臍，溫熱丹田，才能回陽救逆，並急服糖水、鹽水。
3.刮痧療法：用硬幣或光滑瓷湯匙，蘸沙拉油或蛋清，在脊柱兩側、肋間、胸骨、肘窩、腋下，自上而下，自背部向胸前刮之，先輕後重，以刮出紅紫色出血斑點為原則，是民間較普遍的方法。
4.冷鹽水灌腸：用冷水加食鹽30克，溶解後灌腸，通熱通便，也可達到退燒、止痙、甦醒的功用。
蘇永安提醒，重度中暑患者如無急救經驗必須立即送醫，在送醫途中仍應視狀況予以急救，以免滋生意外。
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急救篇──當場瞬間見效
· 止鼻出血
止鼻血的穴道在第五頸椎，因此只要在第五頸椎處用手刀輕劈即可。首先一面吐氣一面輕劈，如此不斷重復，就可立即止鼻出血。
· 治療惡心
六華灸穴，它對任何胃腸病以及內髒疾病治療都極具效果的穴位。“中脘穴”左右2釐米處穴位，對止惡心、嘔吐也具有莫大功效。
· 頸部扭筋（落枕）
指壓頸窩旁的“眼點穴”以及第四頸椎旁2釐米處。也可以刺激頸和肩膀交界的“肩根穴”，方法和肩井穴指壓法相同。
· 燒心、噯氣
治療燒心、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘穴”，頗具效果。其次也可以壓“第三厲兌”穴。
· 手腕或腳脖子扭筋
治療手腕扭傷最有效的是“陽池穴”。如果是腳脖子話，指壓“解溪穴”也很有效。
· 快速治療摔傷疼痛
摔痛時，要用力指壓與摔痛之手腳相反的未摔痛之手腳的相同位置。例如摔傷左腳則指壓右腳。但是這裡所說的指壓並非強壓或亂打，而是用強力摩擦指壓。
· 宿醉
如果酒後感到頭痛，則以打擊頭頂“百會穴”和後頸“天柱穴”都有明顯的效果。或者是第九、十根胸椎之間左右2釐米處的“肝俞穴”。
· 小腿痙攣
首先俯臥並將小腿伸直，小腿用力，使腓腸肌向下呈V字型，在倒V字型頂點承山穴配合緩慢吐氣用力按6秒鐘，如此重復2次，小腿痙攣就可治愈。
· 快速止牙痛
如果上齒牙痛，則應壓“迎香穴”穴道。如果下齒牙痛，則左右手指相互交叉，用拇指放在上面的手的中指向橈骨延伸，尋找一壓就有痛感之處。
· 治療暈車暈船
“鳩尾穴”是對治療暈車暈船能產生速效的穴位。如果每日壓“第二厲兌穴”，可根治暈車症。
· 止嗝
“氣舍穴”對止嗝非常有效。可一邊吐氣一邊在此強壓6秒鐘，在壓時，張嘴邊說“啊─”邊進行效果更好。
· 止咳
指壓在第五胸椎上部“厥陰俞穴”，不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在，會立即止咳。另一種方法是壓鎖骨中間的“天突穴”，止咳效果也非常顯著。
· 止屁
首先由肋骨下端旁邊兩側向腹部撫摸，由此直下之處是能止屁，且有助于提高腸機能的部位。
· 止痰
咳痰時，一邊吐氣一邊強壓“肺俞穴”，如此重復三次，這時你所感受的喉嚨異物便會消失淨盡。如果是小孩，用力不可太強，但應增加次數。
· 穿高跟鞋的倦累感
治療穿高跟鞋倦累感，只要壓“臨泣穴”就有效。還有一種是用兩手拇指按壓腳掌心不著地處。
· 三叉神經痛引起的頭痛
先確定疼痛的部位，然後沿著神經的方向壓揉。自己揉捻時，用拇指以外的四指，輕輕撫摸整個臉部，接著以疼痛的部位（穴道）以壓揉中心。
