老小姐活到一零三秘訣：

遠男人吃晚餐

英國一位高齡一百零三的老小姐高小姐說，她能活到這麼大的年紀都因為他沒交過男友。

高小姐現在住在老人院裡。他人緣很好，在老人院有不少朋友。高小姐年輕的時候相當活躍，常跟姊姊到世界各地旅行。他姊姊也沒結婚，十幾年前過世。

高小姐說，回想他這一生都跟男人保持距離。他說或許這就是他長壽的秘訣。他還說，他長壽的另一個秘密則是每天吃晚餐。

適當低溫有利生命：

確實有延年益壽的作用

據眾所周知，適當的低溫對生命有利。例如，某些植物的種子在1℃下貯存10年以後仍然能發芽；人的血液在4℃的血庫中保存3周仍可輸用。低溫對生命有利還表現在，生活在寒帶的人的平均壽命比生活在熱帶的人長10到30歲，前者每十萬人口百歲老壽星的數量是後者的十倍以上。

　　來自美國、日本、俄羅斯等國的醫療情報指出，在一定範圍內降低體溫，確實有延年益壽的作用。醫學專家還預測，如果一個人每晚睡覺前的體溫能下降5℃，則該人的壽命可延長50％。面對這一預測的巨大誘惑力，美國的生化學家時特魯博士試製了一種供人睡眠用的特製冷房，晚上睡眠時可使人的體溫降低10℃以上，而翌晨冷房裏氣溫會自動回升，人起床後的體溫會很快恢復正常，並不影響工作、生活和學習。據悉，歐美國家已有不少自願者申請這種「冷房睡眠試驗」。

　　低體溫為什麼會長壽？醫學研究證實，體溫與基礎代謝率有著密切的關係。體溫下降，代謝率也下降，當體溫降到30℃時，人的代謝率可降低一半，機體的氧的消耗量也為正常體溫時的一半。美國的專家曾做過這樣的試驗：將小白鼠分成甲乙兩組，甲組保證必要的營養，但限制熱能的攝取，乙組則飲食不加限制，結果乙組小白鼠從175天開始骨骼就停止生長，甲組小白鼠500天后骨骼還在生長，就小白鼠壽命而言，甲組比乙組平均長一年。

　　最近，日本三菱化學公司生命科學研究所的一位主任研究員大膽猜測：在人類的遺傳基因中，可能存在著冬眠的因素，所以該研究所投資10億日元做進一步的研究。一旦冬眠技術成功，就能使人在低溫環境下安全地睡上數十年甚至數百年，這樣，不僅能延長壽命，而且能大大提高生命質量。例如，對一些目前還無法有效醫治的絕症患者，可透過冬眠保存其生命；一旦醫學界在治療這種絕症方面有所突破，便可將患者復蘇，進行有效治療，使之痊癒，從而健康生活。

長命百歲的根源：

線粒體DNA上的一個遺傳變異

長命百歲，一直是人們的夢想。美國和意大利科學家的一項新成果顯示，線粒體ＤＮＡ上的一個遺傳變異，也許是百歲以上高壽的原因之一。

　　美國加利福尼亞理工學院的研究人員和意大利同行，對意大利５２名百歲壽星進行了研究，發現其中１７％的人白血細胞中都發生了名為「Ｃ１５０Ｔ轉移」的遺傳變異；而對１１７名不到９９歲的研究對象進行的對比分析顯示，他們中間存在同樣遺傳變異的概率只有３．４％。

　　加利福尼亞理工學院１２日發佈的新聞公報介紹說，這還是第一次發現，百歲壽星與比他們年輕的人群有著如此明顯不同的遺傳標誌。科學家表示，他們下一步的目標是搞清該遺傳變異的確切生理功能。

　　線粒體被稱為「細胞的能量供應站」，它能自行分裂，含有自己的ＤＮＡ。線粒體在遺傳上具有相對獨立性，也就是說，下一代的線粒體ＤＮＡ一般僅來自母體，基本不受父體影響。

　　美意科學家在百歲老人細胞中新發現的「Ｃ１５０Ｔ轉移」遺傳變異，位於線粒體ＤＮＡ中的所謂「中央控制區」，這個區能對ＤＮＡ的複製起到調控作用。研究顯示，這一遺傳變異既能從母體繼承，也可以後天產生。

　　研究還發現，「Ｃ１５０Ｔ轉移」遺傳變異能改變線粒體ＤＮＡ複製的位置。據推測，這也許會加速線粒體ＤＮＡ複製的進程，甚至可能使人體內因衰老等而受損的遺傳物質更容易地得到更新。

　　科學家說，這種遺傳變異在百歲老人中出現的比例達到常人５倍多，意味著它可能對增壽有促進作用。這一成果已在美國《全國科學院學報》上正式發表。（完）

女人的心臟強度不受年齡變化影響

據巴西一機構日前表示，目前住在巴西南部一個矮小木屋裏的老婦人可能是世界上健在的年紀最大的女人，這位名叫瑪麗婭·奧麗維婭·席爾瓦的老人最近剛剛度過她的125歲生日。而在世界範圍內，女性的平均壽命比男人長5年。在人們的印象裏，與男人相比，女人的活動量更少，體質較弱，結果卻是女人比男人長壽，其中究竟有何奧妙？最近，英國科學家進行了該國最大規模的一次針對人類心臟血管系統對人類衰老的影響的研究，結果發現，人類女性擁有比男性更為「年輕」的心臟。隨著年齡的增長，女性的心臟泵血能力並沒有出現明顯減弱。專家們認為，這一發現極有可能就是女性比男性長壽的重要原因。

研究發現，隨著年齡的增長，男人的心臟會變得衰弱，但一個健康的女人70歲時仍擁有20歲的心臟。

隨著年齡的增長男人的心臟會變得衰弱，但一個身體健康的女人到了70歲，她的心臟依然和20歲的時候一樣富有生命力。約翰莫爾斯大學的人類發展和衰老研究小組調查了超過250名年齡由18歲至80歲不等的健康者。由於患病也可能加速衰老，科學家將研究對象局限於健康的個體，但他們沒有規律性體育運動的習慣。科學家首先讓參加實驗的志願者進行腳踏車訓練，然後對他們的心臟和血壓進行檢測。結果顯示，在經過了劇烈運動之後，年輕男子體內的大動脈會變得缺少彈性，血壓隨之升高，同時流向肌肉和皮膚血管分支的血液也會減少。但是這一系列的變化並沒有出現在年輕女性身上，只有那些更年期以後的婦女才出現了同樣的反應。戈德斯平克教授解釋說，男人心臟力量的減少主要是因為那些控制心臟肌肉收縮的細胞隨著年齡的增長會大量減少。一個70歲的男人會比他20歲的時候減少三分之一的此類細胞。研究人員仍在深入研究男性心臟衰老速度比女性快的原因。對此，戈德斯平克教授表示，荷爾蒙的分泌也許是原因之一。

女人比男人長壽的一個原因是，女人的睡眠品質比男人好，抗外界干擾的能力也更強。

其他一些科學家也對女人和男人的身體差異與壽命長短的關係進行了研究，他們普遍認為，心臟功能對人壽命的影響是顯而易見的，影響人的壽命的因素很多，比如最近，美國科學家研究發現，女人比男人長壽還有一個原因，就是女人的睡眠品質比男人要好，抗外界干擾的能力也要強。美國賓夕法尼亞州立大學最近對一組男女志願人員進行測試發現，女人每晚有70分鐘的熟睡期，而男人則只有40分鐘。另外，研究人員又對他們進行了每晚減少兩小時睡眠的試驗。結果一個星期後，受測試者都感到昏昏欲睡，警覺性下降，而且還發現，男性體內易導致肥胖症和糖尿病的腫瘤壞死因子有所增多。負責該實驗的亞歷山大·維貢扎博士說，缺少睡眠容易導致體內荷爾蒙失衡，產生對健康有害的化學物質。他說，實驗證明，影響男人健康的因素比女人多，而且女人對於嬰兒半夜啼哭等因素的抗干擾能力也比男人強，這就是女人的壽命比男人長的原因之一。

從進化的角度講，男人不如女人長壽與生命最初的孕育階段有關，或者與性別壓力有關。

還有一些美國科學家則從人類進化的角度尋找答案。美國密歇根大學的研究人員最近進行的分析證明，男人不如女人長壽是與生命最初的孕育階段有關，或者與性別壓力有關。社會心理學家丹尼爾·科魯格說：「社會對男人的期望值非常高，給他們造成了巨大的壓力，這是有原因的。在人類歷史的早期階段發生的行為趨向在今天仍在發生。」當進行繁殖時，雌性動物(包括女人)要進行巨大的身體投入，懷孕期間，母體消耗大量的熱量和能量，而熱量和能量是自身生存所必需的。生孩子時，母親甚至面臨難產而死的危險，照顧小孩子也會給她們帶來壓力。相反地，雄性在生殖繁育方面付出較小代價，由於付出的代價相對較低，雄性就試圖盡可能多地交配。一個雄性跟眾多的雌性交配，那麼就意味著其他的一些雄性失去了作用，他們沒有機會。要想得到更多的異性，雄性就不得不讓自己富有侵略性，兇狠猛烈，這可能與個體生存的關係並不重要，卻有助於雄性獲得身份地位，贏得雌性的注意。當然，時代改變了，至少對生活在發達國家中的人來說時代是改變了，生孩子不再像以前那樣危險，男人與女人一樣在照顧孩子方面承擔著相同的責任，而且一個男子也不會再與好幾個女人生孩子了。儘管如此，科魯格說，從古代傳下來的「狗咬狗」式的男性行為方式仍存在於我們的社會體系中，這對男人來說不是一個好消息。科魯格說：「在男子中，存在著更大的危險行為趨勢，男子最容易讓自己處在麻煩之中。」

在通常的健康習慣方面，男子要比女子冒更大的風險，而且睪丸激素對男子的免疫系統有抑製作用。科魯格和他的密歇根大學同事倫道夫·尼斯用國家衛生統計中心、世界衛生組織和人類死亡率數據庫的數據證明，在美國，在前11種導致死亡的因素中，男子的死亡率都比女子高得多。男子與女子間的差別在青少年期以及20歲至24歲這個時段的成年期內達到高峰，這個階段，男子的死亡率是女子死亡率的三倍。在死亡原因中，男子與女人死亡率最大的差別是自殺、他殺、非汽車事故和汽車事故。你也許認為男女差別的頂點是在十幾歲的青少年期，因為這個階段睪丸激素迅速增加，可事實上，這個頂點是在成人期的最初階段，這是因為他們要為女性進行競爭。

有人可能認為，當到老年時男女的死亡率就沒有差別了，因為繁殖已經不復存在，可事實上，男女死亡率差別的第二個高峰期發生在生命的晚期，也就是60歲後，這個時期，男子的死亡率是女人死亡率的1.68倍，其中部分原因是男子的自殺率較女性要高。科魯格認為，其實這個年齡段的男子和女子試圖自殺的概率是一樣的，只不過男子選擇更激烈的方式，因而他們的成功率就比女子高得多。不過，在60至70歲這個年齡段中，男子主要的死亡原因是疾病。在通常的健康習慣方面，男子要比女子冒更大的風險。比如他們吃更多的奶酪、罐裝食品和油炸食品，他們還吸煙，喝許多的酒，這讓他們在老年時更容易遭受疾病的襲擊。老年男子易得病也不能全怪男子的不良行動，因為有些因素是他們所不能控制的。研究顯示，睪丸激素刺激男子的侵略性和競爭性行為，而且對免疫系統也有抑製作用。總而言之，在現代社會，進化性行為對男子來說已不如以前那樣重要了。在過去的十年裏，婦女的健康已經大大地推進了，也許現在該是推進男性健康的時候了。

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長命百歲的根源：

揭密女人比男人長壽

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