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80%癌症由不良生活習慣引起
 吃玉米能預防癌症 搭配細糧營養更易吸收


2012-03-11
衛署:瘦肉精不至使睪丸縮小
避致癌警語 可樂大廠改配方
打嗝時可用手捂耳朵治打嗝
專家:潮濕陰雨天 容易「心受傷」
豆腐和豆漿可增強記憶力
骨質疏鬆 銀髮族隱形殺手
糖尿病雞精喝太多 老婦腎衰竭
80%癌症由不良生活習慣引起
男人注意調整飲食習慣 遠離前列腺癌
肉類的這幾個部位千萬不能吃
常吃紅肉 罹腎癌風險高2成
初春降火食物:草莓 白菜 蕎鴨 肉麥粥
溫差大皮膚敏感蕁麻疹患者激增
外食吃肉撈本 大腸長息肉
身體裡的『健康元素』知多少
春寒四肢冰冷 傳統醫藥疏通陽氣
 
    【美中新聞綜合外電報導】瀋陽日報網絡版報導,癌症會遺傳嗎?很多人都有這樣的疑問。專家指出,癌症主要由環境因素引起,但遺傳傾向也起著一定作用,防治癌症的根本,還是要從日常生活抓起,避免不良生活方式的刺激。

  易感不等於遺傳

  小方和男友熱戀三年,今年本打算結婚,可小方的母親在得知女兒男友的爺爺是因為肺癌去世後,開始堅決反對女兒的婚事,理由就是癌症會遺傳。

  “癌症到底遺傳不?幾乎每天都會聽到這樣的提問。其實說癌症是遺傳病的說法並不科學。”遼寧省腫瘤醫院內三科主任李曉玲介紹,雖然臨床上的癌症有近200種,但從基因學和細胞學角度講,都可歸結為癌基因作用的結果,這麼說來,癌症的確有遺傳傾向,但是遺傳傾向並不等於是遺傳病。

  臨床上色盲症、白化病、血友病,都屬於遺傳性疾病,通過染色體遺傳給下一代,而腫瘤卻不是,只能說有遺傳傾向,更具易感性。所謂腫瘤的易感性,是指在同一條件下,部分人群對於外界刺激更敏感,更容易發生腫瘤。當機體免疫功能低下時,不能及時把突變的細胞消滅在初級階段,導致腫瘤發生。所以,有家族腫瘤病史的人更要注意養生和日常不良因素。

  部分癌症存在家族聚集傾向

  不少惡性腫瘤有著很明顯的家族聚集傾向,例如肝癌。肝癌之所以有一定的家族聚集傾向,其原因首先是乙型肝炎病毒的垂直傳播:那些遭受乙肝病毒感染並成為長期病毒攜帶者的母親,在分娩時或分娩後都可能將病毒傳染給新生兒。由於新生兒免疫功能尚未健全,不能有效地清除病毒而形成持續感染,以致發生慢性肝炎、肝硬化,最後演變為肝癌。

  此外,一家人之間飲食習慣、生活方式等也基本相同,因此大家接觸致癌因素的機會也基本相等,所以,一個家庭堨S妹幾人都患肝癌的例子經常都會碰到。

  80%癌症由不良生活習慣引起

  大多數癌症是由致癌物質、電離輻射等環境因素,以及基因突變、遺傳、激素水平變化、飲食不當、作息紊亂等生活因素長期共同作用導致的結果。遺傳傾向只是其中的一個因素之一。癌症真正和遺傳相關或和職業相關的很少,80%都是由不良生活方式引起的,所以有“生活方式癌”之說。

  要想防治腫瘤,關鍵要改掉不良生活習慣,避開致癌的不良因素。如戒煙、控制體重、每天運動30分鐘、避免食用垃圾食品、多吃不同種類的果蔬和豆類、儘量少吃加工肉類、限制食用高鹽食物、限制飲酒。這些都是生活中防癌的好方法。

吃玉米能預防癌症 搭配細糧營養更易吸收

  生命時報網絡版報導,于康,北京協和醫院臨床營養科副主任、主任醫師、教授、《中華臨床營養》雜誌副主編,衛生部營養標準委員會委員。

  都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具體有什麼好處,許多人都說不上來。今天,告訴大家一個玉米的超級健康功效——能預防癌症。

  首先,玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧化物的分解,使惡性腫瘤得不到氧的供應而衰亡。而鎂一方面能抑制癌細胞的發展,另一方面能加強腸壁蠕動,促使體內廢物排出體外,這對防癌也有重要意義。

  其次,玉米中含有谷胱甘肽,能用自身的“手銬”銬住致癌物質,使其失去活性並通過消化道排出體外。它又是一種強力的抗氧化劑,可以使加速老化的自由基失去作用,是人體內最有效的抗癌物。

  最後,玉米中的葉黃素還能夠預防大腸癌、皮膚癌、肺癌和子宮癌,玉米黃質則可以預防皮膚癌和肺癌。

  需要提醒大家的是,玉米屬於粗糧,既不能多吃,還需要搭配細糧,營養才更好吸收。


 
   
 
 




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