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橄欖陳皮燉瘦肉 解困祛濕

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丹田呼吸-側溜


挖鼻孔易誘發鼻炎


    近來氣溫忽冷忽熱,讓不少人的鼻炎發作了。事實上,專家指出,一些小習慣也會誘發鼻炎。比如很多人有挖鼻孔的習慣,而這個習慣對鼻腔造成很大的傷害。專家表示,挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜,引起鼻腔感染,誘發鼻炎,給鼻腔埋下健康隱患。

鼻腔內的皮膚很薄,用手挖鼻孔時,堅硬的指甲會損傷鼻前端黏膜,很容易引起感染,誘發鼻炎。還有人認為,挖鼻孔時隻要注意些,不挖傷就沒關系。其實不然,即使未挖破,指甲中攜帶著大量病毒也會殘留在鼻腔裡面。一旦鼻腔內的溫度、濕度和營養達到病毒生存所需條件,它便會大量的繁殖,繼而引發上呼吸道感染,導致疾病。[

 

橄欖陳皮燉瘦肉 解春困祛春濕

   
    2010年3月22日    來源:廣州日報
 
    橄欖陳皮燉豬瘦肉是仲春時節的養生湯水之一,除了解春困時的煩悶納差,還可祛春濕引發的各類皮膚疾患。

  材料:橄欖6個(選較熟的)、陳皮1/5個、豬瘦肉200克、生姜3片。

  烹制:各物洗淨。橄欖去核﹔陳皮浸軟。一起剁碎,混合。各材料一起下燉盅,加水1000毫升(約4碗量),加蓋隔水燉2個半小時便可。進飲方下鹽,為3~4人用。

  推薦:省中醫院藥師 佘自強



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